HOME > Àü±¹(Àü±¹Ä£È¯°æ¼Ò½Ä)
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 07-03-20 17:48
ģȯ°æÀç¹è¸¦ ¿øÇÏ´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¾ßÄÜÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ (58.¢½.189.254)
Á¶È¸ : 5,936  

ģȯ°æÀç¹è¸¦ ¿øÇÏ´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¾ßÄÜÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
Áß³²¹Ì ¾Èµ¥½º °íÁö°¡ ¿ø»êÀÎ ¾ßÄÜÀº ±¹³»¿¡¼­´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â ÀÛ¹°ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿ô³ª¶ó ÀϺ»¿¡¼­´Â ÀÙ°ú ÁÙ±âÀÇ ¼ººÐ ¹× È¿´É¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÈ÷ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ßÄÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ À½½Äµéµµ ¿¬±¸°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. Ưº°ÇÑ º´ÇØÃæ ¹ß»ýÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ºñ·á³ª ³ó¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ģȯ°æÀûÀÎ ÀÛ¹°ÀÎ ¾ßÄÜÀ» Àç¹èÇÏ°í ÀÖ´Â °­¼º½Ä¾¾¸¦ ¿Áõ¿¡¼­ ¸¸³ªº¸¾Ò´Ù.
 

 

¾ßÄÜ ³úµÎÁ¶°¢À» À߶ó À°¹¦¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °­¼º½Ä¾¾´Â À°¹¦ÀÇ °æ¿ì Áö··ÀÌ ºÐº¯Å並 »ç¿ëÇÑ´Ù.
 
´ÞÄÞÇÏ°í ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ÀÌ»öÀûÀÎ ¸À!
 
¹è¸¦ ¸Ô´Â °Íó·³ ¾Æ»è¾Æ»èÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª±âµµ ÇÏ°í, ´Ü¸Àµµ ´À²¸Áø´Ù. ¾à°£ÀÇ ²ö±â°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¿ì¾ûÀ̳ª ¸¶¸¦ ¸ÔÀº °Í °°±âµµ ÇÏ°í, »ý±ä °ÍÀº °í±¸¸¶¿Í ºñ½ÁÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. ¾î¶»°Ô º¸¸é ¹«¿Í ºñ½ÁÇÑ °Í °°±âµµ ÇÑ ÀÌ ½Å±âÇÑ ÀÛ¹°ÀÌ ¹Ù·Î ¾ßÄÜÀÌ´Ù.
??85³â¿¡ óÀ½À¸·Î ÀϺ»ÀÇ ÇÑ Á¾¹¦È¸»ç°¡ ´ºÁú·£µå·ÎºÎÅÍ ±¸ÀÔÇØ °°Àº ÇØ ¿ì¸®³ª¶ó ³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­ 2³â°£ ½ÇÇèÀç¹è¸¦ ÇÑ °ÍÀÌ ±¹³» ¾ßÄÜ ³ó¾÷ÀÇ ½ÃÀÛÀ̾ú´Ù. ±× ÈÄ °­¿øµµ¿Í °æºÏ, ÃæºÏÁö¿ªÀÇ ³ó°¡µé¿¡ ÀÇÇØ Àç¹èµÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç ÇöÀç´Â ÀϹÝÀο¡°Ôµµ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® Àü±¹ÀÇ ¿©·¯³ó°¡¿¡¼­ Àç¹èÇÏ°í ÀÖ´Ù. 
¡°¸ÀÀÌ Âü ¿À¹¦ÇÏÁö¿ä? ¾ßÄÜÀº Âü ½Å±âÇÑ ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¿ì¿¬È÷ Á¢ÇÏ°Ô µÈ ¾ßÄÜ¿¡ ºüÁö°Ô µÈ °ÍÀÌ ¹ú½á 7³âÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ ÀÛ¹°À» ±â¸£´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϱ⵵ ÇßÁö¸¸ ¾ßÄÜÀ̶ó´Â °Ô Àç¹èÇϸé Àç¹èÇÒ¼ö·Ï ½Å±âÇÏ´õ¶ó°í¿ä.¡±
¿Áõ¿¡¼­ ¸¸³­ ¾ßÄÜÀÇ Àüµµ»ç °­¼º½Ä¾¾´Â ¾ßÄÜÀÇ ¸Å·Â¿¡ Ç« ºüÁ®ÀÖ¾ú´Ù. ´ë´ö¿¬±¸´ÜÁö¿¡¼­ ¿¬±¸¿ø»ýÈ°À» ÇÏ´ø ±×°¡ ¾ßÄÜ¿¡ ºüÁö°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
¾ßÄÜÀº »ý¸í·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇØ ¹«³ó¾à Àç¹è°¡ °¡´ÉÇÑ ½Å±âÇÑ ¾ßäÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¹°Àº ¸Å¿ì µå¹°·Á ÀÌ·¯ÇÑ Á¡¿¡¼­ °­¾¾´Â Å« ¸Å·ÂÀ» ´À²¼´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡°¿¹¸¦ µé¾î ¸¶´ÃÀº ¾Æ¹«¸® ÄÚ¿¡ °¡±îÀÌ °¡Á®°¡µµ ¸¶´Ã ÀÚüÀÇ ³²»õ¸¦ ¹ßÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ä®·Î »óó¸¦ ³»°Å³ª µ¿¹°°ú °ïÃæÀÌ ¾Ã°Å³ª Çϸé À¯È²À» ÇÔÀ¯ÇÑ È­ÇÕ¹°ÀÌ °©Àڱ⠰­·ÄÇÏ°Ô ³¿»õ¸¦ ¸¸µé¾î ¿ÜºÎÀÇ ÀûÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» Áöŵ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾ßÄÜ¿¡´Â À̰ͺ¸´Ù ´õ¿í ÈǸ¢ÇÑ ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ¾ßÄÜÀº µ¶Æ¯ÇÑ ¼ººÐÀ» ºÐºñÇؼ­ º´¿ø±Õ°ú °ïÃæ µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÙÀÇ ¸ð¾çÀ» ÀÚ¼¼È÷ »ìÆ캸¸é ÀÜÅа°ÀÌ »ßÁ×»ßÁ×ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î µÇ¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ÇØÃæµéÀÌ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ßÄÜÀº Å°°¡ 2m ±îÁö Ŭ Á¤µµ·Î »ýÀåÀÌ ¿Õ¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ º´ÀÌ ¿À´õ¶óÇÏ´õ¶óµµ ÃæºÐÈ÷ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â ±âƯÇÑ ÀÛ¹°ÀÔ´Ï´Ù.¡±
Àç¹è°¡ ½±°í ¼öÈ®·®ÀÌ ¸¹°í(Æ÷±â´ç 1~6kg) °í±¸¸¶³ª °¨ÀÚ¿¡ ºñÇؼ­ »ó´ëÀûÀ¸·Î °¡°ÝÀÌ ³ôÀº Á¡ ¶§¹®¿¡ Àç¹èÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Á¡Â÷ ´Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, Ưº°ÇÑ º´ÇØÃæÀÌ ¾ø°í, ºñ·á¿Í ³ó¾àÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±Í³óÀ» ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ÀûÇÕÇÑ ÀÛ¹°ÀÌ´Ù. 
 
¾ßÄÜ Àç¹èºñ¹ý
 
ºñ·á¿Í ³ó¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛ¸ñÀ̶ó ÇÏÁö¸¸, ¹«Åδë°í ±â¸¦ ¼ö´Â ¾ø´Ù. °­¾¾´Â ¾ßÄÜÀç¹èÀÇ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¹°°ü¸®¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶¸¦ ½É¾îº» °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ºñ½ÁÇÑ °¨°¢À¸·Î Àç¹è¸¦ ÇÏ¸é µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ½É´Â Àå¼Ò°¡ Áß¿äÇѵ¥ ¾ßÄÜÀº ¹è¼ö¼ºÀÌ ÁÁÀº ¸¶»çÅä¿¡¼­ °¡Àå Àß ÀÚ¶õ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¡½ÄÇÏ´Â °Í°ú Á÷Á¢ ¹ç¿¡¼­ ½É´Â °Í ¸ðµÎ °¡´ÉÇϸç 3¿ù¸»ºÎÅÍ 4¿ùÃÊ¿¡ °¡½ÄÀ» Çϸç 4¿ù¸»ºÎÅÍ 5¿ù Áß¼ø±îÁö´Â Á¤½ÄÀ» ÇÑ´Ù.
À̶ûÀÇ °æ¿ì ³ô°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®Çϸç À̶ûÆøÀº 90cm ÀÌ»ó, ÁÖ °£°ÝÀº 50cm ÀÌ»óÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡°¹°ºüÁüÀÌ ÁÁÀº ¸¶»çÅä, 18~25¡ÉÀÇ ¿Âµµ¸¸ À¯ÁöÇØÁÖ¸é Å« ¹®Á¦¾øÀÌ ¾ßÄÜÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊâ±â¿¡´Â ¹°À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ »ýÀ° ÈĹݺο¡´Â ¹° Á¶ÀýÀ» Àß ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°°ü¸®¸¦ ½ÇÆÐÇÒ °æ¿ì ±«±ÙÀÌ ¿­°úÇö»óÀ¸·Î ÅÍÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¼­¸®¿¡ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼­¸®°¡ ³»¸®±âÀü 11¿ù¿¡ ¼öÈ®À» ÇÏ¸ç °í±¸¸¶¿Í °°Àº ¿ä·ÉÀ¸·Î ÀúÀåÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº Á¾ÀÚ º¸°üÀÌ ¿Â³­Áö¿Í ÇÑ·©Áö°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿Â³­Áö¿¡¼­´Â ¹ç ±¸¼®¿¡ »êÀûÇÏ°í ±× À§¿¡ ÈëÀ» µÎÅÓ°Ô ¾º¾î¼­ º½±îÁö Àç¿ó´Ï´Ù. ÇÑ·©Áö¿¡¼­´Â ½Ç³»¿¡¼­ ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·À¸¸é¼­ º¸Á¸ÇÕ´Ï´Ù. ¾ßÄÜ ±«±ÙÀº 5¡ÉÀÇ Àú¿ÂÀ¸·Î º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¿Ã¸®°í´çÀÇ ºÐÇظ¦ ¸·À» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃÖÀûÀÔ´Ï´Ù.¡±
 

 

¾ßÄÜÀÇ Àüµµ»ç °­¼º½Ä¾¾. ¾ßÄÜÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ç°¡Áö°¡ ¸¹À¸¸é °ç°¡Áö·Îµµ »ð¸ñÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾ßÄÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ °¡°ø½ÄÇ°. 
 
º¯ºñ, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú
 
¾ßÄÜÀÇ ¿­·®Àº 54kcal·Î ÀúÄ®·Î¸®ÀÌ¸ç °í±¸¸¶ 123kacl, °¨ÀÚ 77kcalº¸´Ù ³·´Ù. ½Ä¹°¼¶À¯ÇÔ·®¿¡ À־µµ »ýü 100g ´ç 0.5gÀ¸·Î °í±¸¸¶¿Í °°°í °¨ÀÚº¸´Ù´Â ³ô´Ù. ¾ßÄÜ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀº ü³»¿¡¼­ ¼ÒÈ­µÇÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇÁö ¸øÇϹǷΠÀúÄ®·Î¸®¼º ½ÄÇ°¼ººÐÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾ßÄÜÀº Àå³»À¯¿ëÀ¯»ê±ÕÀÌ Bifidus ±ÕÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ ÀåÈ°¼ºÈ­·Î º¯ºñ¿¹¹æ È¿°ú µî¿¡ Ź¿ùÇϸç, Àδ¼¸°, Æú¸®Æä³î, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ºñ¸¸Áõ, µ¿¸Æ°æÈ­, ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ´Ù. ¾ßÄÜ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÇÁ¶ôÅ佺³ª ÇÁ¶ôÅä´çÀº Áß¿äÇÑ ±â´É¼º õ¿¬°¨¹ÌÀç·á ¼ººÐÀ¸·Îµµ È°¿ëÀÌ °¡´ÉÇѵ¥, ÇÁ¶ôÅ佺´Â ÁÖ¿ä °¨¹Ì¿øÀÎ sucrose¿¡ ºñÇØ 1.5~2.0¹è ´çµµ°¡ ³ô°í Àå³» Èí¼ö¼Óµµ°¡ ´À¸®±â ¶§¹®¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÇÑ sucrose ´ë¿ë °¨¹ÌÀç·á·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.  
 
³ó¾÷ °æ¿µ°ú °¡°ø½ÄÇ° »ý»êÀÌ °æÀï·ÂÀÌ´Ù
 
¡®2005³â ´Ü±¹´ë À¯±â³ó¿¬±¸¼ÒÀÇ À¯±â³ó ÃÖ°íÀü¹®°¡°úÁ¤À» 1±â·Î ¼ö·áÇÑ ±×´Â ģȯ°æ ³ó»ê¹°ÀÇ ±¹³»¿Ü ÇöȲÀ» ÀÍÈ÷°í ºÎÁ·ÇÑ ³ó¾÷°æ¿µÀ» ¹è¿ì±â À§ÇØ Áö³­ ÇØ ³ó¾÷°æ¿µºñÁö´Ï½º °úÁ¤¿¡ µî·ÏÇÏ°í ¿ÃÇØ 1¿ù¿¡ ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ ³ó¾÷°æ¿µºñÁî´Ï½º °úÁ¤À» ÅëÇØ ³ó¾÷Àº ÁúÁÁÀº ³ó»ê¹°ÀÇ »ý»êÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó °æ¿µÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢À» ±»Çû´Ù°í ÇÑ´Ù.
¡°ÀÌÁ¦ ³ó¾÷µµ °æ¿µÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, °¡°øÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ³ó»ê¹°¸¸ »ý»êÇÑ´Ù°í Çؼ­ ÆȾÆÁֱ⸦ ±â´ëÇÏ´Â ³ó¾÷ÀÇ ½Ã´ë´Â ³¡ÀÌ ³µ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾ßÄÜÀÇ °æ¿ì Àü¹®À¸·Î Ãë±ÞÇÏ´Â ³ó±â¾÷Àº °ÅÀÇ Àü¹«ÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀç ¾ßÄÜÁóÀº Á÷Á¢ Á¦Á¶½Ã¼³À» °®Ãß°í ½ÄÇ°Çã°¡¸¦ ³»¼­ ÀÚ°¡ »ý»êÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ßÄÜ°ÇÁ¶칲, ºñ´©µµ »ý»ê ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 8Á¾ÀÇ °¡°ø½ÄÇ°À» »ý»êÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Á¡Â÷ ±× Á¾·ù¸¦ ´Ã¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.¡±
 

°­¼º½Ä¾¾´Â ¾ßÄÜÀÌ °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶Ã³·³ ½ÃÀå¿¡¼­ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀüÆÄÇÏ´Â °Í°ú ¾ßÄÜ Àü¹®¿¬±¸¼ÒÀÇ ¼³¸³ÇÏ°í ¾ßÄÜ ¿¬±¸ÀÇ Åä´ë¸¦ ¸¶·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç¸íÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿ÃÇØ´Â Çѱ¹¾ßÄÜ¿¬±¸È¸¿Í Çѱ¹¾ßÄÜÇùȸ¸¦, ³»³â¿¡´Â ¾ßÄÜ ¿ä¸® Ã¥ÀÚÀÇ ¹ßÇàÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
7³â°£¿¡ °ÉÄ£ ±×ÀÇ ³ë·ÂÀº ¾ßÄÜ Àç¹è¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â ³ó°¡µé¿¡°Ô Ä¿´Ù¶õ Èñ¸ÁÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ½ÃÀå¿¡¼­, ¸¶Æ®¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ¾ßÄÜÀ» ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ» ³¯À» ±â´ëÇÑ´Ù.
www.yaconlove.com

 

- Âü À¯±â³ó¾÷À» ÁöÇâÇÏ´Â ¿ù°£ ģȯ°æ 2007³â 3¿ùÈ£ ñé-