HOME > À̽´&µ¿Çâ(È­Á¦)
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 20-03-18 15:19
[µ¿Çâ] À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ - À¯±â°ú¼ö, ģȯ°æ±Þ½Ä¿¡ µµÀüÀå!!À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ ¿öÅ©¼ó °³ÃÖ
 ±Û¾´ÀÌ : ģȯ°æ (58.¢½.80.182)
Á¶È¸ : 1,148  

Àú³ó¾à ÆóÁö ÀÌÈÄ Á¤ºÎÀÇ ¹Ì¿ÂÀûÀÎ ´ëó·Î ÀÎÇØ Ä£È¯°æ°ú¼ö ³ó°¡´Â ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇß´Ù. ģȯ°æ±Þ½ÄÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í Àִµ¥ ºñÇØ À¯±â°ú¼öÀÇ Ä£È¯°æ±Þ½Ä ÁøÃâÀº ÇÏÇâ¼¼¸¦ °ÅµìÇß°í, ÆǷΰ³Ã´¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ À¯±â°ú¼ö³ó¹ÎµéÀÌ Ç°¸ñÀ» ³Ñ¾î Àü±¹ÀûÀÎ Á¶Á÷È­¿¡ ³ª¼¹´Ù. Áö³­´Þ 20ÀÏ Àü±¹Ä£È¯°æ³ó¾÷Àο¬ÇÕȸ°¡ ÁÖÃÖÇÑ À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ ¿öÅ©¼ó ÇöÀåÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ©¥ÀÌ°æ¹Î ±âÀÚ

ģȯ°æ°úÀÏ ¾ø´Â ģȯ°æ±Þ½Ä

2016³â »ó¹Ý±â ģȯ°æ±Þ½Ä¿¡ °ø±ÞµÈ »ç°ú´Â Àú³ó¾àÀ» Á¦¿ÜÇÏ¸é »ç°ú´Â ¹«³ó¾à 4.6Åæ(1%), ¹è´Â À¯±â³ó 65Åæ(26%)¸¦ °ø±ÞÇß´Ù. Àú³ó¾à ÀÎÁõ ÆóÁö ÀÌÈÄ Ä£È¯°æ±Þ½Ä¿¡´Â ģȯ°æ°úÀÏÀÇ ºñÁßÀÌ ³·¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¿Ö ģȯ°æÇб³±Þ½Ä¿¡ ģȯ°æ°úÀÏÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀϱî?

¸î °¡Áö ÀÌÀ¯¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿ì¼± Çб³±Þ½Ä Ç°À§ ±âÁØ »óÇâ ¼³Á¤ÀÌ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù. »ý»êÀÚÇùÀÇ ÈÄ ¼­¿ïģȯ°æÀ¯Åë¼¾ÅÍ °ËÇ°±âÁØÀÌ ³ô°Ô ¼³Á¤µÇ¾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Çб³³» ÁÖ°üÀûÀÎ Ç°À§±âÁØ Àû¿ëÀ¸·Î ģȯ°æ»ç°úÀÇ Å¬·¹ÀÓ·ü °³¼±ÀÌ ¾ÈµÇ°í ÀÖ´Ù. °üÇà»ç°ú¿¡ °¡±î¿î °ËÇ°±âÁØÀ¸·Î ³ó°¡´ç ģȯ°æ»ç°ú »ý»ê·®ÀÇ 20%¸¸ °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.

µÎ ¹ø°´Â ¹è½Ä¿ë ƯÁ¤ °ú¼ö ¼±È£ ¹ßÁÖÀÌ´Ù. 32~33°ú(300g), 40°ú(250g) µî ±ÕµîÇÑ ¹è½ÄÀ» À§ÇØ ¼±È£ ±Ô°Ý °ú¼ö¸¸ ÆíÁß ¹ßÁÖÇØ 2020³â ±âÁØ 44~50°ú ¹ßÁÖºñÀ²ÀÌ 5% ³»¿Ü·Î °¨¼ÒÇß´Ù. ±Ô°Ýº° ´Ü°¡ Â÷µî È¿°ú´Â ¹Ì¹ÌÇÑ °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.

¼¼ ¹ø°´Â ģȯ°æ»ç°ú ±Þ½Ä ¿ì¼± °ø±ÞÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±Ô°Ý¿¡ ¸Â´Â »ý»ê·®ÀÌ ºÎÁ·Çϸç, ÀϹݻç°ú ´ëºñ200~250% ¼öÁØÀÇ ³ôÀº °¡°Ýµµ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

³× ¹ø°´Â »ý»ê³ó°¡ÀÇ Ä£È¯°æ»ç°ú Àç¹è±â¼ú ºÎÁ·¿¡ µû¸¥ º´ÇØÃæ ÇÇÇØ·Î ÀÎÇÑ »ý»ê·Â ÀúÇÏ ºÎ¹®ÀÌ´Ù. ºñÇ°»ç°ú ºñÀ²ÀÌ ³ó°¡´ç 20~80%±îÁö Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °úÀÏ Áß º´ÇØÃæ ¸®½ºÅ©°¡ °¡Àå ³ô´Ù´Â °Íµµ ¹®Á¦´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Çб³±Þ½Ä ´ã´çÀÚ Ä£È¯°æ°úÀÏ ¹× ³óÃÌÀÌÇØ·Â ºÎÁ·, ¼­¿ï Çб³±Þ½Ä À¯Åë´Ü°è°¡ ¸¹¾Æ °¡°Ý »ó½Â ¿äÀÎÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À¯±â°ú¼ö Àü±¹´ÜÀ§ ÇùÀÇü ¹ßÁ·.À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ

Àü±¹ÀÇ À¯±â°ú¼ö ³ó¹ÎµéÀº ÀÌ·± ¹®Á¦Á¡µéÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Àü±¹´ÜÀ§ ÇùÀÇü¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÁغñÇß´Ù. Àü±¹Ä£È¯°æ³ó¾÷Àο¬ÇÕȸ(ȸÀå ±è¿µÀç)¿¡¼­´Â Áö³­ÇØ 9¿ù À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ 1Â÷ ÁغñȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß°í, 11¿ù Áß¾ÓÀÌ»çȸ ¾È°ÇÀ» »óÁ¤ÇØ À§¿øȸ ±¸¼ºÀ» ÀÇ°áÇß´Ù. 12¿ù 9ÀÏ¿¡´Â À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ 2Â÷ ÁغñȸÀǸ¦ °³ÃÖÇÏ°í, Áö³­´Þ 20ÀÏ À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ ¿öÅ©¼óÀ» ÁøÇàÇÏ¿© ÀÓ¿øÁøÀ» ¼±ÃâÇß´Ù. ¿öÅ©¼óÀº ³ó½ÄÇ°ºÎ ģȯ°æ³ó¾÷°ú ÀÌÀ±½Ä »ç¹«°üÀÇ Ä£È¯°æ³ó¾÷Á¤Ã¥ ¹æÇâ, Àü±¹Ä£³ó¿¬ ¹ÚÁ¾¼­ »ç¹«ÃÑÀåÀÇ Ä£È¯°æ³ó¾÷ ÇöȲ°ú °úÁ¦¶ó´Â ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 2ºÎ¿¡´Â Ç°¸ñºÐ°úº° ÁÖÁ¦¹ßÇ¥¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.

ÀÛ¸ñºÐ°úº° À§¿ø ¼±Ãâ·Î´Â »ç°úºÐ°ú¿¡ ±èµ¿Áø, À±°Ç, ¿Àµ¿±³, È«Á¾´ë, ±è¿µÁÖ ³ó¹ÎÀÌ ¼±ÃâµÆ°í, ¹è´Â ±è»ó±Ç, Á¤ºÎÇÑ, ¹Úâ¹ü, ÃÖµ¿Ãá, ÀÌȣö ³ó¹ÎÀÌ ¼±ÃâµÆ´Ù. Æ÷µµ´Â ÀÌÁ¾Ãµ, ÇÑ°æ¼ö, ´Ü°¨Àº °­¼ºÁß ³ó¹ÎÀÌ ¼±ÃâµÆÀ¸¸ç, ÀÌÈÄ Ç°¸ñÀ» ´õ¿í È®´ëÇØ °¨±Ö, º¹¼þ¾Æ µîµµ Âü¿©ÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.




À¯±â°ú¼öÀ§¿øÀåÀ¸·Î´Â °æ±âµµ È­¼º¿¡¼­ À¯±â³ó¹è¸¦ Àç¹èÇÏ´Â ¿­¸°³ó¿ø ±è»ó±Ç ´ëÇ¥°¡ À§¿øÀåÀ¸·Î ¼±ÃâµÆ´Ù. ±è»ó±Ç À§¿øÀåÀº ¡°À¯±â°ú¼öÀÇ °æ¿ì Çö½Ç¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â Ç°À§ °áÁ¤ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ¿¡¼­ ģȯ°æ±Þ½Ä¿¡ µé¾î°¡´Â °úÀÏÀÇ Ç°À§¸¦ Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¼­¿ï½Ã¸¦ ºñ·ÔÇÑ Áö¿ª ³» Çб³±Þ½Ä µîÀÇ ÆÇ·Î °³Ã´À» ÅëÇØ ³ó°¡ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ÇؼÒÇÏ°í, À¯±â°ú¼ö¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» Á¦°í½ÃÅ°ÀÚ¡±°í ¼Ò°¨À» ¸»Çß´Ù.

À¯±â°ú¼öÀ§¿øȸ´Â ÇâÈÄ À¯±â°ú¼ö È®»êÀ» À§ÇÑ Á¤Ã¥ °³¹ß, »ý»ê±â¼ú °³¹ß ¹× È®»ê ³ë·Â, ¼ÒºñÀ¯Åë È°¼ºÈ­, À¯±â°ú¼ö¿¡ ´ëÇÑ °ø°ø±Þ½Ä °¡À̵å¶óÀÎ Á¦½Ã µîÀ» ÃßÁøÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù