HOME > ´º½º(ģȯ°æ¸Å°ÅÁø)
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 18-07-26 17:51
ÀÌÁ¦ Æø¿°¿£ ´ßµµ ½Ã¿øÇÑ ¹° ¸¶¼Å¿ä
 ±Û¾´ÀÌ : ±è°æÈ£ (58.¢½.80.182)
Á¶È¸ : 303  

 ³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ¶ó½Â¿ë)Àº ¿¬ÀÏ Áö¼ÓµÇ´Â Æø¿°¿¡µµ ´ßÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇÑ ¡®À°°è»ç¿ë ³Ã․À½¿ë¼ö ±Þ¼ö½Ã½ºÅÛ¡¯ÀÌ °í¿Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿© Æó»ç¸¦ ¿¹¹æÇÔÀ¸·Î½á ³ó°¡ ¼Òµæ Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
´ßÀº ü¿ÂÀÌ ³ô°í ¶¡»ùÀÌ ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´Ù¸¥ °¡Ãà¿¡ ºñÇØ Ã¼¿Â Á¶ÀýÀÌ ¾î·Æ´Ù. ¿Âµµ¿Í ½Àµµ°¡ ³ôÀº ¿©¸§¿¡´Â °í¿Â ½ºÆ®·¹½º°¡ Ä¿ »ç·á ¼·ÃëÀ²ÀÌ Àû¾î üÁßÀÌ ÁÙ°í Æó»çÀ²ÀÌ ´À´Â µî ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­´Â ¡®À°°è»ç¿ë ³Ã¡¤À½¿ë¼ö ±Þ¼ö½Ã½ºÅÛ¡¯À» °³¹ßÇß´Ù. ´ßÀÌ ½Ã¿øÇÑ ¹°À» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï °ø±ÞÇÔÀ¸·Î½á °í¿Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ±â¼ú·Î, ´ßÀÇ Æó»ç¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿ÃÇغÎÅÍ À°°è »çÀ° ³ó°¡¿¡ ½Ã¹ü ¼³Ä¡Çß´Ù. ÀÌ ±â¼úÀº È÷Æ® ÆßÇÁ·Î ³Ã¼ö¸¦ »ý»ê, À½¿ë¼ö ÅÊÅ©¿¡ ÀúÀåÇÑ ÈÄ ±Þ¼ö ¹è°ü ¹× ´ÏÇÃÀ» ÅëÇØ »çÀ° ÁÖ·É¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ¿Âµµ·Î ÀÚµ¿ °ø±ÞÇÑ´Ù. ÇÑ¿©¸§¿¡µµ ±âÁ¸(Æò±Õ ¼ö¿Â 24¡É)¿¡ ºñÇØ 9¡É ³·Àº 15¡É Á¤µµÀÇ À½¿ë¼ö¸¦ »ó½Ã °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ´ß¿¡°Ô ¹°À» °ø±ÞÇÑ °á°ú, ±âÁ¸ÀÇ »çÀ° ¹æ½Äº¸´Ù »ç·á ¿ä±¸À²ÀÌ ³ô¾ÆÁ® 4ÁÖ·É¿¡¼­ À°°èÀÇ ¸¶¸®´ç Áß·®ÀÌ Æò±Õ 103g(Áß·® 392 ¡æ 495g/¸¶¸®) ´Ã¾ú´Ù. ¶Ç, ´ßÀÇ Æó»çÀ²À» 84% ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÏ¿´´Ù. ³Ã․À½¿ë¼ö °ø±ÞÀ¸·Î ´ßÀÇ °í¿Â ½ºÆ®·¹½º°¡ Áٸ鼭, Ç÷¾× ³» ¾ËºÎ¹Î ¼öÄ¡´Â 9.5% ¿Ã¶ú°í, AST´Â 3.1% ÁÙ¾îµå´Â µî °£ ¼öÄ¡°¡ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, À°ÁúÀÇ ¸íµµ°¡ 2.5% Áõ°¡ÇØ À°°èÀÇ Ç°Áúµµ ³ª¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ¡®À°°è»ç¿ë ³Ã¡¤À½¿ë¼ö ±Þ¼ö½Ã½ºÅÛ¡¯ÀÇ Æ¯Ç㸦 Ãâ¿ø, µî·ÏÀ» ¸¶Ä¡°í »ê¾÷ü¿¡ ±â¼úÀ» ÀÌÀüÇßÀ¸¸ç, Ãà»ê ½Å±â¼ú ½Ã¹ü»ç¾÷À¸·Î ´ß »çÀ°³ó°¡¿¡ ¼³Ä¡, ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. 
¿ÃÇØ ³óÃÌÁøÈïû ½Ã¹ü»ç¾÷À¸·Î Áö³­ 6¿ù¿¡ 4°÷, 11³ó°¡¿¡ ¼³Ä¡ÇØ ¿î¿µ ÁßÀ̸ç, ¾ÕÀ¸·Î È¿°ú °ËÁõ ÈÄ »ç¾÷À» È®´ëÇÒ °èȹÀÌ´Ù. 
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ¿¡³ÊÁöȯ°æ°øÇаú ¹é ÀÌ ³ó¾÷¿¬±¸»ç´Â ¡°¿ÃÇØ ½Ã¹ü»ç¾÷À¸·Î ¼³Ä¡ÇÑ ÀϺΠ³ó°¡ÀÇ ´ß °Ç°­ »óÅÂ¿Í È°µ¿·®ÀÌ Áö³­Çغ¸´Ù Å©°Ô °³¼±µÆ´Ù. °æºÏ ¿µÁÖÀÇ ÇÑ ³ó°¡´Â Áö³­Çغ¸´Ù Æó»çÀ²ÀÌ 50% ÀÌ»ó ÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.¡±¶ó¸ç, ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ±âÈĺ¯È­¿¡ ´ëÀÀÇØ ³ó¾÷ ½Ã¼³ ¸ÂÃãÇü ³Ã¹æ ±â¼ú °³¹ßÀ» È®´ëÇØ »ê¶õ°è¿¡µµ Àû¿ëÇÒ °èȹÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

±è°æÈ£