HOME > ´º½º(ģȯ°æ¸Å°ÅÁø)
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 19-05-29 12:57
±â·Â ºÎÁ·À¸·Î ¶¡³¯ ¶© ¡®»ðÁÖ‧Ȳ±â¡¯ ÁÖ¸ñ
 ±Û¾´ÀÌ : ±è°æÈ£ (58.¢½.80.182)
Á¶È¸ : 285  

 ³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ±è°æ±Ô)Àº ´õÀ§¸¦ À̱â°í ±â·Â ºÎÁ·À¸·Î ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¿ëÀÛ¹°·Î, »ðÁÖ(¹éÃâ)¿Í Ȳ±â, ¹ædzÀ» ÃßõÇß´Ù.
Àû´çÈ÷ È긮´Â ¶¡Àº ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇØ ÃËÃËÇÑ ÇÇºÎ¿Í Ã¼¿Â À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´õÀ§³ª ¿îµ¿°ú °ü°è¾øÀÌ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³­´Ù¸é ÇǺΠǥ¸éÀÇ ±â¿îÀÌ ¶³¾îÁø °ÍÀÌ´Ù. ¶¡»ù ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°å±â ¶§¹®Àε¥, ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ÀÌ·± Áõ»óÀ» ¡®ÀÚÇÑ(í»ùÒ)¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. »ðÁÖ(¹éÃâ), Ȳ±â, ¹ædzÀº ¡°¿Áó·³ ±ÍÇÑ º´Ç³ÀÌ ¹Ù¶÷À» ¸·¾ÆÁÖµí ¶¡ÀÌ ´ú ³ª°Ô ÇÑ´Ù.¡±ÇÏ¿© ¡®¿Áº´Ç³»ê(è¬Ü³ù¦ß¤)¡¯À¸·Î ó¹æÇÑ´Ù.
 µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ½Ç¸° ÀÌ Ã³¹æÀº ±â¿îÀ» µ¸¿ì°í ÇǺηΠ¶¡ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇǺθ¦ Á¶¹ÐÇÏ°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, °¨±â ¿¹¹æ È¿°úµµ ÀÖ¾î ¿äÁò¿¡µµ ¸¹ÀÌ Ã³¹æµÈ´Ù.
»ðÁÖ(¹éÃâ)= »ðÁÖ´Â »êÁö¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ´Ù³â»ý ½Ä¹°·Î, µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â ½Å³óº»ÃÊ°æÀ» ÀοëÇØ ¶¡À» ±×Ä¡°Ô ÇÏ´Â µ¥ È¿ÇèÀÌ ÀÖ°í, ½ÉÀå°ú À§, Ç㸮¿Í º¹ºÎÀÇ º´ µîÀ» ´Ù½º¸°´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù.
»ðÁÖ´Â Àλï, ¸¶¿Í ÇÔ²² Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. »ðÁÖ 20g, Àλï 20g, ¸¶ 40gÀ» ¸¶¸¥ »óÅ·ΠÁغñÇØ ¹° 2L¿¡ ³Ö°í ¾à 20ºÐ°£ ²úÀÎ µÚ °ÇÁ®³»¸é µÈ´Ù. ±¸¼öÇϸ鼭µµ ½Ô½Î¸§ÇÑ Â÷´Â ±â·ÂÀ» ´õÇØ ¿©¸§Ã¶ ü·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ȳ±â= Ȳ±â´Â ±â·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØ È帣´Â ½ÄÀº¶¡°ú ÀúÀý·Î È帣´Â ¶¡À» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸÷½Ã ¿©À© ¸öÀ» »ìÂî°Ô ÇÏ°í ÇǺΰ¡ Çæ¾î ½±°Ô ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. »ï°èÅÁÀÇ ºÎÀç·á·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇϳª Â÷·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. ¹° 2L¿¡ Ȳ±â 100g, ººÀº ±¸±âÀÚ ¿­¸Å 40gÀ» ³Ö°í 20ºÐ ³»·Î ´ÞÀδÙ. ±¸±âÀÚ´Â °£°ú ½ÅÀåÀ» º¸ÇØ ÁֹǷΠȲ±â¿Í ÇÔ²² ¸¶½Ã¸é »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 
¹ædz= ¹ædzÀº Àá°á¿¡ È긮´Â ¶¡À» ¸Ü°Ô ÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°¸ç, ¾îÁö·³Áõ, Åëdz, ´«ÀÌ ºÓ¾îÁö°í ´«¹°ÀÌ ³ª´Â Áõ»ó, ¿Â¸öÀÇ »À¸¶µð°¡ ¾ÆÇÁ°í Àú¸° µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. º½¿¡ Áñ°Ü ¸Ô´Â ¹ædz³ª¹°°ú´Â ´Ù¸¥ ÀÛ¹°À̸ç, ½Ä¾à°ø¿ë ÇѾàÀçÀÎ »ðÁÖ‧Ȳ±â¿Í ´Þ¸® ÇѾàÀç·Î¸¸ ¾²ÀδÙ. 
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø ±èµ¿ÈÖ ÀλïƯÀÛÀÌ¿ëÆÀÀåÀº ¡°¾à¿ëÀÛ¹°Àº ¶¡ÀÌ ¸¹Àº Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í Æ°Æ°ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ º¸Á¶ ¿ä¹ýÀÌ´Ù.¡±¶ó¸é¼­, ¡°´Ù¸¸, ¶¡ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹´Ù¸é ÀÇ·á±â°üÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, Àç·áÀÇ Áß·®À» ´Ã·Á ÁøÇÑ Â÷¸¦ ¸¶½Ã°í ½ÍÀº °æ¿ì ÇÑÀǻ糪 °ü·Ã Àü¹®°¡¿Í ¸ÕÀú »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¡±¶ó°í ´çºÎÇß´Ù.

±è°æÈ£