HOME > ´º½º(ģȯ°æ¸Å°ÅÁø)
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 16-04-29 16:19
µé±â¸§, ±â¾ï‧ÇнÀ´É·Â ³ôÀδÙ
 ±Û¾´ÀÌ : ±è°æÈ£ (58.¢½.80.182)
Á¶È¸ : 341  

- µé±â¸§ ÇнÀ´É·Â Çâ»óÈ¿°ú ÀÔÁõ¡¦ ¼öÃâ È®´ë¸¦ À§ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ¹ÚÂ÷ -

 µé±ú¿¡¼­ Â¥³½ µé±â¸§ÀÌ ¿Ã¸®ºê±â¸§À̳ª ¿Á¼ö¼ö±â¸§º¸´Ù ±â¾ï·Â°ú ÇнÀ´É·ÂÀ» ³ô¿©Áشٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ³óÃÌÁøÈïû(ûÀå À̾çÈ£)Àº ºÎ»ê´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú Á¶ÀºÁÖ ±³¼öÆÀ°ú µé±â¸§ÀÌ ÇнÀ´É·Â Çâ»ó°ú ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÅëÇØ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
µé±â¸§Àº Áö¹æ»ê Áß ¿À¸Þ°¡-3°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 60% Á¤µµ·Î ½Ä¹° ±â¸§ Áß °¡Àå ³ô´Ù. ¿À¸Þ°¡-3´Â ¸ö¿¡¼­ ¸¸µéÁö ¸øÇØ ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇʼöÁö¹æ»êÀ¸·Î Ä¡¸Å¿Í ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ, ÇнÀ´É·Â Çâ»ó È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ¹çÀÛ¹°°³¹ß°ú´Â µé±ú¿Í µé±â¸§ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇØ ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°è½ÃÀåÀ¸·Î È®´ëÇÏ°íÀÚ º» ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇß´Ù. ±â¾ï·Â°ú ÀÎÁö´É·ÂÀÌ ¼Õ»óµÈ Áã¿¡°Ô µé±â¸§, ¿Á¼ö¼ö±â¸§, ¿Ã¸®ºê±â¸§À» °¢°¢ 2ÁÖ°£ ¸ÔÀÎ ´ÙÀ½, ´Ü±â‧Àå±â ±â¾ï´É·Â°ú °ü·ÃÇÑ Çൿ¾ç»óÀ» »ìÆ캸´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù.
´Ü±â ±â¾ï ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹°Ã¼ ÀÎÁö, T-¹Ì·Î ½ÇÇè¿¡¼­ µé±â¸§À» Åõ¿©ÇÑ Áã´Â ¹°Ã¼ ÀÎÁö ´É·Â°ú °ø°£±â¾ï ´É·ÂÀÌ ±â¾ï·ÂÀ» ¼Õ½ÇÇÑ Á㺸´Ù °¢°¢ 13%, 24% ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª Á¤»ó±º°ú À¯»çÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹µÊÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
Àå±â ±â¾ï ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¼öÁß ¹Ì·Î½ÇÇè¿¡¼­µµ µé±â¸§À» Åõ¿©ÇÑ Áã´Â ÇнÀÇÑ ¸ñÀûÁö¸¦ ±â¾ïÇØ µµ´Þ ½Ã°£ÀÌ °¡Àå »¡¶ó ÇнÀ´É·Â°ú ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â È¿°ú°¡ °¡Àå ¿ì¼öÇÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µé±â¸§À» ¸ÔÀº Áã´Â ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀÎ ÁöÁú°ú»êÈ­ »ý¼ºÀÌ µé±â¸§À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº ÁãÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØÀ¸·Î ³·¾ÆÁ³´Ù.
´õºÒ¾î ±âÁ¸ ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(EPA, DHA)°ú µé±â¸§ÀÇ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(¾ËÆÄ-¸®³î·»»ê)°úÀÇ È¿°ú ºñ±³¿¡¼­µµ Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÑÆí, ³óÃÌÁøÈïûÀº µé±ú »ê¾÷À» È°¼ºÈ­ÇØ Àç¹è³ó°¡¿Í »ê¾÷üÀÇ ¼ÒµæÀ» ³ôÀÌ°í, ³ª¾Æ°¡ ¼öÃâÀ» È®´ëÇϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±â´É¼ºÀÌ ³ôÀº Ç°Á¾ÀÇ °³¹ß°ú º¸±Þ, µé±ú Àç¹è´ÜÁö ±â¼ú±³À°, ³ó°¡¿Í »ê¾÷ü °£ °è¾àÀç¹è¸¦ ÃßÁøÇÑ °á°ú, Àç¹è¸éÀûÀÌ 2006³â 2¸¸ 6õ 7¹é Çퟸ£¿¡¼­ Áö³­ÇØ 4¸¸ 2õ 5¹é Çퟸ£·Î ¾à 59% Áõ°¡Çß´Ù. µé±â¸§ÀÇ ±â´É¼ºÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ÇØ¿Ü ¼öÃâµµ ´Ã°í Àִµ¥, ÀϺ»À¸·ÎÀÇ ¼öÃâÀº Áö³­ÇØ 1õ 2¹é 6½Ê¸¸ ´Þ·¯·Î Àü³â´ëºñ 29¹è Áõ°¡Çß´Ù. ÇöÀç´Â ÀϺ» ÀÌ¿Ü ½Ì°¡Æú, ´ë¸¸, ¹Ì±¹À¸·Î ¼öÃâÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î µé±â¸§ÀÌ ¼¼°è °í±Þ ±â¸§ ½ÃÀå¿¡¼­ °æÀï·ÂÀ» °®Ãâ ¼ö ÀÖµµ·Ï µî±Þ±Ô°Ý°ú Ç°ÁúÀ» Ç¥ÁØÈ­Çϸ鼭 µé±ú ¼öÈ® ÈÄ Ç°Áú°ü¸®¿Í ÀúÀ强À» ³ôÀÌ´Â ¿¬±¸¿¡ Èû¾µ °èȹÀÌ´Ù. ³óÃÌÁøÈïû ÀÌ¿µÈñ ±¹¸³½Ä·®°úÇпøÀåÀº ¡°À̹ø ¿¬±¸·Î µé±úÀÇ ÇнÀ´É·Â Çâ»ó°ú ±â¾ï·Â °³¼± µîÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¸¸ ¸Ô´ø µé±ú¸¦ ¼¼°èÀÎÀÌ ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼öÃâ ¿ª·®À» °­È­ÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

±è°æÈ£