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ÀÛ¼ºÀÏ : 23-03-28 12:39
°í·Éģȭ½ÄÇ°ÀÇ °Ç°­°³¼± È¿°ú, ½ÇÁõ»ç¾÷ ÅëÇØ ÀÔÁõ
 ±Û¾´ÀÌ : ±è°æÈ£ (58.¢½.80.182)
Á¶È¸ : 400  

 ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ(Àå°ü Á¤È²±Ù, ÀÌÇÏ ³ó½ÄÇ°ºÎ)´Â °í·Éģȭ¿ì¼ö½ÄÇ°*À» È°¿ëÇÑ °í·Éģȭ½Ä´Ü Á¦°øÀÌ °í·ÉÀÚÀÇ ¿µ¾ç ¹× °Ç°­ »óÅ °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» ½ÇÁõ»ç¾÷À» ÅëÇØ ÀÔÁõÇÏ¿´´Ù°í ¹àÇû´Ù. 

   * °í·ÉÀÚÀÇ ¼·Ãë, ¿µ¾çº¸Ãæ, ¼ÒÈ­¡¤Èí¼ö µîÀ» µ½±â À§ÇØ ¹°¼º, ÇüÅÂ, ¼ººÐ µîÀ» Á¶Á¤ÇÏ¿© Á¦Á¶¡¤°¡°øÇÏ°í °í·ÉÀÚÀÇ »ç¿ë¼ºÀ» ³ôÀÎ Á¦Ç°
 
  ³ó½ÄÇ°ºÎ´Â Çؾç¼ö»êºÎ¿Í °øµ¿À¸·Î Çѱ¹½ÄÇ°»ê¾÷Ŭ·¯½ºÅÍÁøÈï¿ø(ÀÌÇÏ ½ÄÇ°ÁøÈï¿ø)À» °í·Éģȭ»ê¾÷Áö¿ø¼¾ÅÍ·Î ÁöÁ¤ÇÑ ÈÄ, ÇöÀç±îÁö Çö´ë±×¸°Çªµå, ½Å¼¼°èǪµå, Ç®¹«¿ø µî 25°³ ±â¾÷ÀÇ ÃÑ 113°³ Á¦Ç°À» °í·Éģȭ¿ì¼ö½ÄÇ°À¸·Î ÁöÁ¤ÇÏ¿´´Ù. °í·Éģȭ¿ì¼ö½ÄÇ° ÁöÁ¤Á¦µµ´Â Á¦Ç°ÀÇ °æµµ¡¤Á¡µµ, ¿µ¾ç¼ººÐ, °í·ÉÀÚ ¹è·Á ¿©ºÎ µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ°í, ¹°¼º¿¡ µû¶ó 3´Ü°è(1´Ü°è Ä¡¾Æ ¼·Ãë °¡´É - 2´Ü°è ÀÕ¸ö ¼·Ãë °¡´É – 3´Ü°è Çô·Î ¼·Ãë °¡´É)·Î ±¸ºÐÇÏ¿© ¿ì¼ö½ÄÇ°À¸·Î ÁöÁ¤¡¤°ü¸®ÇÑ´Ù. ¿ì¼ö½ÄÇ°À¸·Î ÁöÁ¤µÈ Á¦Ç°Àº À¯Åë ½Ã ¿ì¼ö½ÄÇ° Ç¥½Ã¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

   * °í·Éģȭ»ê¾÷ ÁøÈï¹ý ½ÃÇà·É °³Á¤(¡®21.3.9.) : °í·Éģȭ¿ì¼öÁ¦Ç°ÀÇ ¹üÀ§¸¦ ±âÁ¸ ÀÇ·á¿ëÇ°, Áְż³ºñ¿ëÇ°, ÀÏ»ó»ýÈ°¿ëÇ°¿¡¼­ ½ÄÇ°±îÁö È®´ë 


  ³ó½ÄÇ°ºÎ¿Í ½ÄÇ°ÁøÈï¿øÀº °í·Éģȭ¿ì¼ö½ÄÇ°ÀÇ °Ç°­°³¼± È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇϱâ À§ÇØ Àç°¡³ëÀÎ ½Ä»ç¹è´Þ¼­ºñ½º(Áö¿ª»çȸ ÅëÇÕµ¹º½)¸¦ ¹Þ´Â 65¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÀÚ*¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °í·Éģȭ½Ä´Ü°ú ÀϹݽĴÜÀ» 5°³¿ù°£ Á¦°øÇÏ°í, ¿µ¾ç¡¤°Ç°­ »óÅ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °üÂûÇÏ´Â ¡®°í·Éģȭ½ÄÇ° ½ÇÁõ»ç¾÷¡¯À» ½ÃÇàÇÏ¿´´Ù.

   * ´ë»óÀÚ ÃÑ 180¸í(°í·Éģȭ½Ä´Ü 154¸í, ÀÏ¹Ý½Ä´Ü 26¸í)ÀÇ Æò±Õ¿¬·É 82.7¼¼, µ¶°ÅºñÀ² 89.4%
  ½Åü ¹× Ç÷¾× °Ë»ç °á°ú, °í·Éģȭ½Ä´Ü Á¦°øÀº ¿¡³ÊÁö, ´Ü¹éÁú, ¿±»ê ¼·Ãë·®À» À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡½ÃÄ×´Ù. ¿µ¾çºÒ·®À²Àº 11.7%¿¡¼­ 6.5%·Î °¨¼ÒÇÏ¿´À¸¸ç, Ç÷´ç, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â µî °í·ÉÀÚÀÇ ¿µ¾ç¡¤°Ç°­ »óÅ°¡ ÁõÁøµÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ¿´´Ù. À̹ø ½ÇÁõ»ç¾÷Àº ÀúÀÛ, »ïÅ´, ¼ÒÈ­, ¿µ¾ç µî °í·ÉÀÚÀÇ »ý¸®Àû ¿ä±¸¸¦ °í·ÁÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ °í·ÉÀÚÀÇ °Ç°­ÁõÁø¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ½À» °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇÑ °ÍÀ̸ç, º» ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö Nutrients* ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀç**µÇ¾ú´Ù.

   * ¿µ¾ç ¹× ´ç´¢ºÐ¾ß, ½ÄÇ°°úÇкоßÀÇ SCI±Þ ±¹Á¦ÇмúÁö(IF(¿µÇâ·ÂÁö¼ö) 6.706)
  ** Shin HR et al. (2023) Nutritional Status and Frailty Improvement through Senior-friendly Diet among Community-dwelling Older Adults in South Korea. Nutrients, 15(6), 1318.

  ³ó½ÄÇ°ºÎ ¾çÁÖÇÊ ½ÄÇ°»ê¾÷Á¤Ã¥°üÀº ¡°¿ì¸®³ª¶ó´Â ºü¸¥ ¼Óµµ·Î °í·ÉÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¾î 2025³â¿¡´Â 65¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÀα¸°¡ 20%¸¦ ³Ñ´Â ÃÊ°í·É»çȸ¿¡ ÁøÀÔÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¸ç, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ½ÄÇ°¾÷°èÀÇ ´ëÀÀÀÌ Áß¿äÇÑ ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°¾ÕÀ¸·Î ³ó½ÄÇ°ºÎ´Â °í·Éģȭ¿ì¼ö½ÄÇ°°ú ³ëÀÎ ´ë»ó °ø°ø±Þ½Ä ü°èÀÇ ¿¬°è ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇÏ°í, ±â¾÷ ´ë»ó °í·ÉÀÚ ¸ÂÃãÇü ½ÄÇ° °³¹ß Áö¿øÀ» È®´ëÇÏ´Â µî °í·Éģȭ½ÄÇ°»ê¾÷ È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

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