아토피를 앓고 있는 사람들은 장이 약해 설사와 변비를 되풀이 하는 경우가 많다. 규칙적으로 붕어운동을 시켜주면 차츰 장이 튼튼해지므로 아토피 치료에 도움이 된다.
2. 머리와 눈, 귀, 코, 목을 건전하게 해주는 경침
경침 사용으로 낫는 병에는 어떤 것이 있을까?
례니욘은 말하기를 ‘경침을 사용하면 경추골 4번이 바로잡히고 이와 관계되는 여러 병 즉 눈, 안면신경, 폐, 가로막, 간장, 부신, 심장, 비장, 코, 이, 목, 두통, 불면 등의 병이 모두 낫는다’라고 했고, 팔마박사는 치통으로 고생하는 환자는 경추골 제 3, 4가 어긋나 있으며 상하의 문치, 소구치, 구치, 섭유, 상하 관절의 파손 등도 거의 경추 3, 4의 이상이라고 말하고 있다. 또 구미의 가정에 널리 퍼진 ‘홈닥터’에는 뇌척수성 뇌막염, 뇌종양, 신경쇠약, 빈혈, 치통 및 귀의 통증은 경추골 제 2~6사이에서 일어난다고 하였으며, 케르커는 충치는 대개는 어깨가 엉키는 데서, 어깨가 엉키는 데서, 어깨가 엉키는 것은 경추 제 3, 4가 어긋나는 데서 생긴다고 말하고 있다. 그리고 실지의 체험 보고도 있다. 또 경추 3, 4 갑상선과도 관련이 있다.
갑상선과 부갑상선, 부갑상선과 칼슘, 칼슘과 치조농루의 관련을 생각해보면 이 모든 것을 경침으로 바르게 할 수 있는 것이다. 경침의 사용은 건강 진단법도 된다. 아프든지 저리든가 하는 사람은 어디엔가 고장이 있는 사람이다. 아프거나 저리던 것이 나은 사람은 그 고장이 없어진 것이다. 딱딱하고 아파서 베기 힘든 사람은 그 전 베게와 함께 놓고 바꿔가면서 사용한다든가, 수건 등을 대고 베다가 뺀다든가 하여 평상 사용을 점진적으로 하듯이 이것도 점진적으로 하는 것이 한 요령이다.
경침의 재료는 나무 특히 오동나무로 된 것이 좋은데 도자기나 돌로 만든 것도 여름에 좋다.
아토피 질환자들은 눈이나 귀, 코 등에 염증이 자주 오고 잘 살펴보면 경추가 앞 뒤로 부탈되어 있는 경우가 많다. 경침을 베고 자면 눈, 코, 귀의 점막이 전체적으로 튼튼해지고 아토피 치료에도 도움이 된다.
아이들은 아이에게 맞게 경침을 만들어도 좋고 신문지를 말아 테이프로 잘 붙인 다음 수전으로 말아 사용해도 좋다.
3. 변비를 해소해주는 붕어 운동
붕어운동은 딱딱한 자리에 바로 누워서 베개를 빼고 몸을 쭉 편다. 발끝을 바싹 무릎 쪽으로 젖히고, 팔꿈치는 충분히 옆으로 벌리고 손을 깍지 끼어 목 뒤에 댄다. 그리고 물고기가 헤엄치는 것처럼 좌우로 진동을 주어 뱃속을 고르게 하는 동시에 척추를 바르게 하는 운동이다. 아침 저녁으로 1~2분간씩 하는 것이 기본이다. 붕어운동은 우선 등뼈가 좌우로 어긋난 것을 교정하는 운동이다. 등뼈가 앞뒤로 어긋난 것은 평상으로, 경추뼈가 어긋난 것은 경침으로, 그리고 등뼈가 좌우로 어긋난 것은 이 붕어운동으로 바로 잡는 것이다. 척추가 옆으로 굽은 것은 양쪽 어깨가 다른 것으로 쉽게 알 수 있다. 또 높은 쪽은 어깨가 얼마간 앞으로 나와 있다. 그리고 척추가 옆으로 굽을 때는 등뼈는 조금씩 선전도 되고 있는 것이다. 골프를 좋아하는 사람은 오른쪽으로 기울고, 또 그쪽으로 등뼈는 돌게 된다.
특히 학교에서 어린이들의 자세가 칠판의 광선 반사로 비뚤어진다든지 시력이나 청력의 결함 때문에 모르는 사이에 굽도 돌고 하는 것은 단단히 주의해야 할 일이다.
이 밖에도 여러 가지 사정으로 등뼈가 굽어 있다는 것을 알고 그날 그날 붕어운동으로 바로 잡아서, 척수신경에 대한 압박이나 말초신경의 마비를 풀도록 해야 한다. 다음으로 흉추, 요추를 바르게 해서 거기서 나오는 좌우의 신경을 고르게 한다.
또한 붕어 운동은 내장하수를 제자리로 돌이키게 한다. 사람은 서서 활동을 하게 되니간 누구나 하수의 경향이 있다. 4발 짐승은 걸을 때에 척추가 계속 S자 모양으로 움직이고 배는 출렁거리면서 하수의 경향이 엇다. 사람은 그렇지 않기 때문에 하수가 많다. 원래 좋지 않은 자세 때문에 내장이 하수되고, 하수되기 때문에 아랫배가 나온다. 그 나온 배를 껴안고 종일 활동하고도 그에 대한 조처 없이 그대로 잠자리에 들게 된다. 우리는 이에 대한 대책으로 우선 평상, 경침, 붕어운동으로 바른 체모를 갖추게 하면서 또 붕어나 모관운동으로 내장 기관에 미진동을 주어, 이를 제 위치로 정돈해야 한다. 즉 내장하수를 정돈하는 것은 그것이 바로 변비를 막고 나아가서는 장염전, 장폐색 등을 예방해 장 본래의 기능을 생리적으로 촉진하는 것이 된다. 붕어운동으로 장의 기능이 생리적으로 된다면, 이와 밀접한 관련이 있는 두뇌의 작용이 또한 좋아지게 된다. 두뇌의 작용이 또한 좋아지게 된다. 두뇌의 작용이 좋아지면 손발이 마비된다거나 하는 일 없이 건전하게 된다. 손발이 건정하게 움직이면 신장의 기능이 좋아지고, 이렇게 되면 심장 혈관 기능도 따라서 좋아지므로 생체 전부가 건강 상태를 유지하게 된다.
이 붕어운동은 자기가 하는 것이 원칙이지만 어리거나 병으로 자기가 할 수 없는 경우에는 남이 해 줄 수 밖에 없다. 우선 젖먹이의 어린 아기일 경우에는 허리 붕어라고 하여, 아기의 엉덩이를 양쪽으로 잡고 좌우로 흔들어 준다. 어른일 경우에는 시술자는 환자 발쪽에 앉아 베개를 빼고 두 발뒤꿈치를 몸에 붙이고 몸의 힘으로 떨어 주어야 한다. 그러지 않고 팔을 몸에서 뗀 채로 하려고 하면 힘이 들어 할 수가 없다.
환자의 뒤꿈치의 높이는 환부의 높이와 밀접한 관계가 있으며 또 진동의 완급이나 폭도 깊은 관계가 있으므로, 환자가 쾌적을 느끼도록 조절 가감하는 것이 중요하다. 일반적으로 중증일수록 진폭을 좁게 그리고 서서히 한다.
이 밖에 엎드려서 하는 붕어운동, 바로 누워 무릎을 세우고 하는 붕어운동도 있다. 엎드려서 하는 붕어운동은 두 손바닥을 겹쳐서 이마 밑에 대고 밭끝을 세워서 다리를 쭉 펴고 배를 떤다.
아토피를 앓고 있는 사람들은 장이 약해 설사와 변비를 되풀이 하는 경우가 많다. 규칙적으로 붕어운동을 시켜주면 차츰 장이 튼튼해지므로 아토피 치료에 도움이 된다.
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